Überlastungsschäden beim Sport sind sehr häufig. Sie können sowohl Muskeln, Gelenke, Sehnen aber auch den Knochen betreffen.
@ KNOCHENMARKSÖDEM @ MUSKEL @ SEHNEN
Nicht zuletzt sind auch sehr häufig Wirbelsäulenprobleme Folge einer chronischen Fehlbelastung.
Die folgenden pdf Dateien zeigen Übungen, die Ihnen bei zB dem Jumper´s Knee helfen können. Mehr zu den einzelnen Problemen entnehmen sie dem Untermenü links.
Jumpers_knee_dt.pdf
Format: PDF
Größe: 39,33 kB
ACHILLES_TENDINOSE.pdf
Format: PDF
Größe: 614,48 kB
hamstrings_dt.pdf
Format: PDF
Größe: 738,81 kB
rueckenschule_2.pdf
Format: PDF
Größe: 952,85 kB