Überlastungsschäden
Überlastungsschäden beim Sport sind sehr häufig. Sie können sowohl Muskeln, Gelenke, Sehnen aber auch den Knochen betreffen.
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Nicht zuletzt sind auch sehr häufig Wirbelsäulenprobleme Folge einer chronischen Fehlbelastung.
Die folgenden pdf Dateien zeigen Übungen, die Ihnen bei zB dem Jumper´s Knee helfen können. Mehr zu den einzelnen Problemen entnehmen sie dem Untermenü links.
Dokumente
Jumpers_knee_dt.pdf
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ACHILLES_TENDINOSE.pdf
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Größe: 614,48 kB
hamstrings_dt.pdf
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Größe: 738,81 kB
rueckenschule_2.pdf
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Größe: 952,85 kB